Marche Nordique

La Marche Nordique tire son nom de ses origines scandinaves.

Elle se pratique avec deux bâtons.

Le principe est d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide des bâtons, tout en préservant les articulations.

Véritable activité d'endurance, le cœur est valorisé , la circulation sanguine activée, la capacité respiratoire améliorée et génère une dépense énergétique supérieure à la marche classique. La marche nordique est accessible à tous, permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices.

Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.

Attention, un certificat médical ou un questionnaire de santé est obligatoire à l’inscription pour cette activité !