Maison des jeunes et
de la culture de Rodez

Marche Nordique

NOUVEAU !

A partir de 16 ans

SAISON 2026-2027

Horaires

Mercredi de 09:30 à 11:00

Cotisation annuelle

125 €

Payer sa cotisation sur MAPADO
Disponible à l’achat dès l’ouverture des inscriptions

Reprise et inscription

Mercredi 23 septembre 2026 à 9h30

1er rendez vous le 23 septembre à 9h30 à Layoule ( parking à proximité du défibrillateur)

La Marche Nordique tire son nom de ses origines scandinaves.

Elle se pratique avec deux bâtons.

Le principe est d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide des bâtons, tout en préservant les articulations.

Véritable activité d'endurance, le cœur est valorisé , la circulation sanguine activée, la capacité respiratoire améliorée et génère une dépense énergétique supérieure à la marche classique. La marche nordique est accessible à tous, permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices.

Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.

Attention, un certificat médical ou un questionnaire de santé est obligatoire à l’inscription pour cette activité !

1er rendez vous le 23 septembre 2026 à 9h30 à Layoule ( parking à proximité du défibrillateur)

Responsable

Pascal CAPELLE