Stage découverte de la Marche Nordique

Initiez-vous à la Marche Nordique grâce à la séance découverte proposée gratuitement le 18 juin de 9h30 à 11h.

La marche Nordique est une pratique en plein air qui sollicite l'ensemble des muscles du corps.

Cette activité tire son nom de ses origines scandinaves et se pratique avec deux bâtons. Le principe est d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide des bâtons, tout en préservant les articulations.

Véritable activité d'endurance, le cœur est valorisé, la circulation sanguine activée, la capacité respiratoire améliorée et génère une dépense énergétique supérieure à la marche classique. La marche nordique est accessible à tous, permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices. Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.

Pour information, il sera nécessaire de s'inscrire à cette séance gratuite via le lien de la billetterie en ligne.

Départ et retour sur le parking de Layoule, en face du camping.

Accéder à la billetterie