Sophrologie ludique

La sophrologie adaptée aux enfants comprend des exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps et d'imagination.
Elle est pratiquée de manière ludique, sous forme de jeux, de contes, d'histoires à respirer et de mouvements.
L'objectif des séances est de permettre à l' enfant de mieux gérer son stress,ses émotions, ses peurs, ses colères et son hypersensibilité. Elle favorise également la créativité, l'autonomie et les apprentissages en renforçant la confiance en soi et les capacités d'attention.