Sophrodanse

La SOPHRODANSE est une fusion de la sophrologie avec la danse, au coeur de soi.

Sa pratique est basée sur des techniques de respirations, de relaxations dynamiques et des méditations guidées en mouvement.
Elle permet de se reconnecter à ses ressentis, de libérer le corps des tensions et de gérer ses émotions.
Nous alternerons des passages chorégraphiés, guidés avec de la danse libre et intuitive.
Embarquez dans ce voyage musical pour le plaisir de danser, se reconnecter à soi et réactiver la joie !

Ouvert à tous.