Animal Flow

L'Animal Flow est une méthode d'entrainement au poids du corps innovante qui combine des mouvements quadrupédiques et des mouvements au sol issus de diverses disciplines (capoeira, breakdance, gymnastique, yoga…) pour créer des enchaînements ludiques privilégiant le mouvement multidirectionnel. Quels que soient les objectifs sportifs, cette méthode permet d'améliorer la mobilité, la force, l'endurance et la puissance !