Qi gong

Le Qi Gong (se prononce tchi kong) est un art énergétique chinois de santé et d’éveil.
Il se caractérise par une alternance d’exercices en mouvements et posturaux, associés à des respirations, ceci dans une recherche de fluidité, d’ancrage et d’harmonie du geste.
Sa pratique permet de préserver et d’accroître sa vitalité, elle apporte à la fois détente, souplesse et tonus au corps et calme au mental.