Le Qi Gong pour les ainés est une pratique douce qui favorise la relaxation et la détente. Les exercices en mouvements sur chaise ou debout visent à préserver souplesse et mobilité articulaire, à prévenir les pertes d’équilibre et à retrouver une respiration consciente et confortable.

Cours de Qi Gong pour ainés à la MJC de Rodez

DR

Responsable

Djamel BENGHANEM

 

Horaires

Mardi de 15h00 à 16h00

Cotisation annuelle

140 €

Date de reprise et inscription

Mardi 6 septembre 2022 à 15h00